Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета, рецепт с фото

Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета, рецепт с фото

Рецепт для тех, кто следит за своим весом. Изюминка блюда – сыр «Фета».

Ингредиенты:

  • салат латук 200 г
  • куриное филе 100 г
  • йогурт обезжиренный 100 г
  • помидоры 2 шт.
  • сыр фета 50 г
  • чеснок 1 зубчик
  • горчица ½ ч.л.
  • специи по вкусу

Приготовление:

30 минут

  • Обезжиренный йогурт перемешать с тертым чесноком, готовой горчицей.
  • Курицу обжарить без масла на сковороде.
  • Выложить на тарелку листья салата, курицу, нарезанную кубиками, кусочки помидоров, полить соусом, перемешать.
  • Сверху – сыр «Фета», нарезанный небольшими кубиками.

Совет

В йогуртовую заправку можно добавить любые любимые специи.

Источник

Добавил
Больше от admin

Буженина с изюмом и чесноком в микроволновке, рецепт с фото

Необычное сочетание продуктов. Ингредиенты: свинина 800-900 г вода 400 мл чеснок 3...
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *